Glossar
Die Begriffe hinter dem Faktencheck
Dieses Glossar erklärt keine Wirkstoffe – dafür gibt es die Themenseiten. Hier stehen die Begriffe, mit denen wir Studien lesen: was ein primärer Endpunkt ist, warum ein Marker kein Ergebnis ist, und was „nur für Forschungszwecke“ rechtlich bedeutet. Jeder Eintrag nennt Beispiele aus den Faktenchecks.
Methodik
Wie Studien gebaut sind — und woran man erkennt, ob eine Zahl trägt.
- BeobachtungsstudieEine Beobachtungsstudie greift nicht ein, sondern schaut zu: Sie erfasst, was Menschen ohnehin tun, und vergleicht, wie es ihnen später geht.
- BK-ScoreDer BK-Score ist die Bewertung, die Biohacking Kompakt jedem Wirkstoff und jeder Anwendung gibt: fünf Achsen von 0 bis 10, die den Wissensstand beschreiben.
- DoppelblindDoppelblind heißt: Weder die Teilnehmenden noch die Behandelnden wissen, wer den Wirkstoff und wer das Placebo bekommt.
- EffektstärkeDie Effektstärke beschreibt, wie groß ein Unterschied ist — nicht nur, ob es ihn gibt.
- Fallbericht und FallserieEin Fallbericht beschreibt, was bei einem einzelnen Menschen passiert ist; eine Fallserie fasst mehrere solcher Fälle ohne Vergleichsgruppe zusammen.
- Hazard RatioDas Hazard Ratio (HR) gibt an, wie häufig ein Ereignis in einer Gruppe im Verhältnis zur anderen eintritt, bezogen auf die Zeit.
- KohortenstudieEine Kohortenstudie begleitet eine Gruppe von Menschen über Jahre und vergleicht, wer mit welchen Gewohnheiten oder Merkmalen später krank wird.
- KonfidenzintervallDas Konfidenzintervall ist der Bereich, in dem der wahre Wert eines Studienergebnisses plausibel liegt, meist als 95-Prozent-Intervall angegeben.
- Mendelsche RandomisierungDie mendelsche Randomisierung nutzt zufällig vererbte Genvarianten als natürliches Experiment, um zu prüfen, ob ein Risikofaktor wirklich Ursache ist.
- Meta-AnalyseEine Meta-Analyse fasst die Ergebnisse mehrerer Studien zur selben Frage rechnerisch zu einem Gesamtergebnis zusammen.
- NoceboNocebo ist das Gegenstück zum Placebo: Beschwerden, die entstehen, weil man Nebenwirkungen erwartet — auch unter einer Scheinbehandlung.
- Number Needed to Treat (NNT)Die Number Needed to Treat (NNT) gibt an, wie viele Menschen eine Behandlung bekommen müssen, damit einer davon profitiert, der es ohne sie nicht getan hätte.
- PlaceboEin Placebo ist eine Scheinbehandlung ohne Wirkstoff, die genauso aussieht wie die echte.
- Primärer EndpunktDer primäre Endpunkt ist die eine Frage, die eine Studie vorab als ihre Hauptfrage anmeldet.
- Randomisierte kontrollierte Studie (RCT)In einer randomisierten kontrollierten Studie entscheidet der Zufall, wer die Behandlung bekommt und wer in die Vergleichsgruppe kommt.
- Relative und absolute WirkungDieselbe Studie liefert zwei Zahlen: die relative Veränderung klingt groß, die absolute sagt, was tatsächlich passiert ist.
- Statistische Signifikanz (p-Wert)Ein Ergebnis heißt statistisch signifikant, wenn es unter der Annahme „kein Effekt“ unwahrscheinlich wäre, üblicherweise bei einem p-Wert unter 0,05.
- SurrogatmarkerEin Surrogatmarker ist ein Messwert, der stellvertretend für das steht, was einen eigentlich interessiert — ein Laborwert statt eines Krankheitsverlaufs.
- Systematischer ReviewEin systematischer Review sucht nach einem vorab festgelegten Plan alle Studien zu einer Frage, bewertet ihre Qualität und fasst sie zusammen.
Regulatorik
Zulassung, Recht und Vertriebswege.
- GraumarktGraumarkt heißt: Die Substanz wird verkauft, aber nicht als Arzneimittel und nicht als Lebensmittel — meist deklariert als „nur für Forschungszwecke“.
- Health Claim (gesundheitsbezogene Angabe)Ein Health Claim ist eine Werbeaussage, dass ein Lebensmittel oder Nährstoff der Gesundheit nützt, etwa „trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei“.
- § 3a HWG (Heilmittelwerbegesetz)§ 3a des Heilmittelwerbegesetzes verbietet Werbung für zulassungspflichtige Arzneimittel, die nicht zugelassen sind.
- Novel Food (neuartiges Lebensmittel)Als Novel Food gilt in der EU ein Lebensmittel oder Inhaltsstoff, der vor dem 15.05.1997 nicht in nennenswertem Umfang verzehrt wurde.
- Off-LabelOff-Label heißt: Ein zugelassenes Arzneimittel wird außerhalb seiner Zulassung eingesetzt, etwa für eine andere Krankheit oder Altersgruppe.
- Rezeptur (Apothekenherstellung)Ein Rezepturarzneimittel stellt die Apotheke auf ärztliche Verordnung für einen einzelnen Patienten selbst her.
- Studienphasen (Phase 1, 2, 3)Bevor ein Arzneimittel zugelassen wird, durchläuft es klinische Studien in drei aufeinander aufbauenden Phasen.
- WADA-Liste (Verbotsliste)Die WADA-Liste ist die Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur: Sie legt fest, welche Substanzen und Methoden im Sport verboten sind.
- Zulassung (EMA, FDA, BfArM)Eine Zulassung ist die behördliche Erlaubnis, ein Arzneimittel für ein bestimmtes Anwendungsgebiet in Verkehr zu bringen.
Pharmakologie
Wie Wirkstoffe aufgenommen werden, wirken und wieder verschwinden.
- Agonist und AntagonistEin Agonist dockt an einen Rezeptor an und löst dort ein Signal aus; ein Antagonist besetzt den Rezeptor und blockiert das Signal.
- BioverfügbarkeitDie Bioverfügbarkeit gibt an, welcher Anteil eines eingenommenen Stoffs unverändert im Blutkreislauf ankommt.
- HalbwertszeitDie Halbwertszeit ist die Zeit, nach der die Hälfte eines Wirkstoffs im Blut abgebaut oder ausgeschieden ist.
- PeptidEin Peptid ist eine kurze Kette aus Aminosäuren, den Bausteinen der Eiweiße — meist zwischen zwei und rund fünfzig.
- SARMSARM steht für selektiver Androgenrezeptor-Modulator: ein Stoff, der wie Testosteron am Androgenrezeptor andockt, aber vor allem im Muskel wirken soll.
Biologie
Messwerte und Mechanismen, die in den Faktenchecks immer wieder vorkommen.
- AutophagieAutophagie ist das Recyclingprogramm der Zelle: Sie verpackt beschädigte oder überflüssige Bestandteile und zerlegt sie in ihre Bausteine.
- BiomarkerEin Biomarker ist ein messbares Merkmal, das etwas über einen Zustand im Körper verrät — ein Blutwert, ein Bildbefund, ein Messwert eines Wearables.
- Epigenetische UhrEine epigenetische Uhr schätzt aus chemischen Markierungen am Erbgut, den Methylierungen, ein biologisches Alter.
- HbA1c (Langzeitblutzucker)Der HbA1c-Wert gibt an, welcher Anteil des roten Blutfarbstoffs mit Zucker verbunden ist.
- HormesisHormesis heißt: Ein kurzer, mäßiger Stress regt den Körper zu Anpassungen an, die ihn widerstandsfähiger machen, während mehr davon schadet.
- LDL und ApoBLDL-Cholesterin misst, wie viel Cholesterin in LDL-Partikeln durchs Blut transportiert wird; ApoB zählt die Partikel selbst.
- MitochondrienMitochondrien sind die Kraftwerke der Zelle: Sie gewinnen aus Nährstoffen und Sauerstoff den Energieträger ATP.
- Viszerales FettViszerales Fett liegt tief im Bauchraum zwischen den Organen — im Unterschied zum Unterhautfett, das man greifen kann.
Studien-Datenbank
Alle Studien und Behördenquellen, auf die sich die Faktenchecks stützen – durchsuchbar und nach Studientyp filterbar.
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