Biohacking Kompakt

Glossar · Pharmakologie

Bioverfügbarkeit

Kurz gesagt

Die Bioverfügbarkeit gibt an, welcher Anteil eines eingenommenen Stoffs unverändert im Blutkreislauf ankommt. Bei einer Gabe in die Vene sind es per Definition 100 Prozent, bei einer Tablette oft deutlich weniger.

Auf dem Weg dorthin gehen Anteile verloren: Ein geschluckter Stoff wird im Darm nicht vollständig aufgenommen, von Verdauungsenzymen zerlegt oder in der Leber abgebaut, bevor er den übrigen Körper erreicht. Peptide werden im Magen-Darm-Trakt meist weitgehend verdaut.

Eine bessere Bioverfügbarkeit ist ein häufiges Werbeargument, etwa für liposomale oder mizellare Formen. Sie ist aber nur ein Zwischenschritt: Mehr im Blut heißt nicht automatisch mehr Wirkung, und für eine neue Form braucht es eigene Wirksamkeitsdaten. Wird ein Stoff schon fast vollständig aufgenommen, ist nichts mehr zu holen.

Mehr im Blut ist ein Messwert — noch kein Nutzen.

Wo das in den Faktenchecks vorkommt

  • Liposomales Kreatin – Kreatin-Monohydrat wird bereits zu 99 Prozent aufgenommen; zur liposomalen Form am Menschen gibt es keine einzige Veröffentlichung.
  • Kurkuma – Piperin, Mizellen und Phospholipid-Komplexe sind pharmakokinetisch sehr verschiedene Wege, für die es nicht überall eigene Wirksamkeitsdaten gibt.
  • BPC-157 – Gilt als säurestabil, was für ein Peptid ungewöhnlich ist; der Wirkmechanismus stammt nur aus Tierversuchen.

Verwandte Begriffe: Halbwertszeit · Peptid · Surrogatmarker

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