Glossar · Biologie
Viszerales Fett
Kurz gesagt
Viszerales Fett liegt tief im Bauchraum zwischen den Organen — im Unterschied zum Unterhautfett, das man greifen kann. Es ist stoffwechselaktiv und gilt als der ungünstigere der beiden Speicher.
Gemessen wird es als Querschnittsfläche in Quadratzentimetern, üblicherweise per Computertomografie auf Höhe des Nabels. Der Bauchumfang ist nur eine grobe Annäherung, weil er beide Fettarten zusammen erfasst.
Viszerales Fett schüttet Botenstoffe aus und steht statistisch mit Insulinresistenz, Fettleber und Herz-Kreislauf-Risiko in Verbindung. Das macht es zu einem beliebten Studienziel — und zu einem klassischen Stellvertreter: Dass eine Substanz diese Fläche verkleinert, ist gut belegbar; dass daraus ein gesundheitlicher Nutzen folgt, ist eine getrennte Frage.
Achtung bei Messmethoden: Eine DXA-Messung unterschätzt viszerales Fett gegenüber der Computertomografie, und zwar umso stärker, je mehr davon vorhanden ist.
Eine kleinere Fläche im Bauchraum ist ein Messwert, kein Gesundheitsergebnis.
Wo das in den Faktenchecks vorkommt
- Tesamorelin – Der zugelassene Effekt betrifft genau diese Fläche.
- Fasten – Kalorienrestriktion senkt beide Fettarten, nicht nur die viszerale.
- Zone 2 & VO2max – Ausdauertraining wirkt auf denselben Speicher, ohne Substanz.
Verwandte Begriffe: Surrogatmarker
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