Biohacking Kompakt

Glossar · Methodik

Effektstärke

Kurz gesagt

Die Effektstärke beschreibt, wie groß ein Unterschied ist — nicht nur, ob es ihn gibt. Oft wird sie als standardisierte Mittelwertdifferenz angegeben, damit sich Studien mit verschiedenen Messskalen vergleichen lassen.

Ein Effekt kann in Minuten, Kilogramm oder Punkten auf einer Skala angegeben sein. Die standardisierte Mittelwertdifferenz rechnet ihn in Vielfache der natürlichen Streuung um. Als grobe Faustregel gelten 0,2 als klein, 0,5 als mittel und 0,8 als groß.

Die Faustregel ersetzt nicht die Frage, ob ein Unterschied im Alltag spürbar ist. Sieben Minuten schneller einschlafen kann statistisch sauber belegt und für den Einzelnen trotzdem kaum bemerkbar sein. Umgekehrt kann ein kleiner Effekt bei einem harten Endpunkt viel bedeuten.

Erst die Größe des Effekts sagt, ob er zählt.

Wo das in den Faktenchecks vorkommt

  • HMB – Bei Kranken mit Muskelschwund stieg die Muskelkraft um eine standardisierte Mittelwertdifferenz von 0,31 — ein kleiner Effekt.
  • Melatonin – Bei gewöhnlicher Insomnie rund sieben Minuten schnelleres Einschlafen, beim verzögerten Schlafphasensyndrom 38,8 Minuten.

Quellen

Verwandte Begriffe: Statistische Signifikanz (p-Wert) · Konfidenzintervall · Number Needed to Treat (NNT)

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