Biohacking Kompakt

Supplement

Fisetin

Longevity · Flavonoid aus Erdbeeren

Senolytikum-Kandidat. Die Entfernung alternder Zellen ist bisher nur im Mausmodell gezeigt.

Worum es geht

Fisetin hat in Maus-Studien seneszente Zellen abgebaut und die Lebensspanne verlängert. Aktuell laufen Humanstudien an der Mayo Clinic. Klassische Protokolle: hochdosiert über 2 Tage monatlich.

Beworbene Effekte

  • Senolytische Wirkung im Mausmodell gezeigt
  • Neuroprotektive Effekte in Alzheimer-Modellen (Tier)
  • Stark antioxidativ
  • Sirtuin-Aktivierung im Zellversuch
  • Wirkt anti-entzündlich

Risiken und Grenzen

  • Langzeitwirkung beim Menschen noch in Studien
  • Hoch dosiert sehr kurz anwenden (Hit-&-Run-Protokoll)
  • Kann Medikamente (Blutverdünner) beeinflussen

Dosierung

Täglich: 100 mg. Senolytischer Puls: 20 mg/kg an 2 aufeinanderfolgenden Tagen pro Monat.

Einnahme

Mit fettreicher Mahlzeit (fettlöslich). Schwarzpfeffer/Piperin verbessert Aufnahme.

Natürliche Quellen

Erdbeeren (höchste natürliche Konzentration), Äpfel, Kakis, Zwiebeln

Evidenz

mittel

BK-Score Hype weit vor Evidenz

Human-Evidenz 2
Mechanismus 4
Sicherheits-Datenlage 2
Hype-Abstand 1
Anwendungserfahrung 4

Der Abstand zwischen Maus und Mensch ist hier der ganze Befund: Die senolytische Wirkung – die gezielte Beseitigung gealterter Zellen – ist in Maus- und Zellmodellen gut dokumentiert, am Menschen wurde bislang nicht gezeigt, dass orale Gabe seneszente Zellen in relevantem Umfang reduziert. Vorliegend sind erste Sicherheits- und Machbarkeitsdaten und ein kleines RCT bei Kniearthrose (ROPE, NCT04770064), bisher als Konferenzbeitrag. Die Dosierungsschemata umfassen wenige Tage; Langzeitdaten gibt es nicht.

Bewertet wird der Wissensstand, nicht die Substanz. „Sicherheits-Datenlage 9" heißt: gut untersucht – nicht: harmlos. „Anwendungserfahrung 9" heißt: lange und breit angewendet – das ist kein Wirksamkeitsbeleg.
Subjektive Einschätzung von Biohacking Kompakt auf Basis offengelegter Vergaberegeln – keine wissenschaftliche Bewertung und keine medizinische Empfehlung. Regeln und alle Bewertungen

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Reine Information, keine medizinische Beratung und keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung. Verschreibungspflichtige und nicht zugelassene Wirkstoffe gehören in ärztliche Hände.