Supplement

Luteolin

Antioxidant · Luteolol, Flavon aus Kamille, PEA-LUT (Kombination mit Palmitoylethanolamid)

Luteolin ist ein Flavonoid aus Pflanzen wie der Kamille, das in Zell- und Tierversuchen Entzündungsprozesse im Nervensystem dämpft. Am Menschen gibt es ermutigende, aber vorläufige Daten: eine offene Pilotstudie bei Kindern mit Autismus und randomisierte Studien zu Long COVID. Geprüft wurde Luteolin dabei immer in Kombination, mit Quercetin oder mit Palmitoylethanolamid.

Was Luteolin ist

Luteolin ist ein Flavon, eine Untergruppe der Flavonoide, und eng verwandt mit Apigenin. In der wichtigsten Autismus-Studie stammte es aus Kamille und wurde mit Quercetin und Rutin kombiniert (Taliou 2013). Ein zweiter verbreiteter Weg ist PEA-LUT, eine fein vermahlene Verbindung aus Palmitoylethanolamid, einem körpereigenen Fettsäureamid, und Luteolin. Palmitoylethanolamid ist nicht zu verwechseln mit dem Stimulans Phenylethylamin, das ebenfalls als PEA abgekürzt wird.

Im BK-Score stehen 3 von 10 Punkten bei der Human-Evidenz. Diese Achse bewertet den Wissensstand, nicht die Substanz. Eine randomisierte Studie mit Luteolin als Einzelstoff haben wir nicht gefunden.

Wie es wirkt

In Zell- und Tierversuchen wirkt Luteolin antioxidativ und entzündungshemmend, bremst Mastzellen, die Entzündungsstoffe freisetzen, und schützt Nervenzellen; in einem Mausmodell für Autismus verbesserte es die kognitive Leistung (Taliou 2013). Die Forschergruppe um Theoharides geht davon aus, dass bei einem Teil der Kinder mit Autismus eine Entzündung im Gehirn mit aktivierten Mikroglia beteiligt ist (Tsilioni 2015).

Am Menschen gibt es zwei indirekte Hinweise: Bei Kindern mit Autismus sanken unter einem Luteolin-Präparat die erhöhten Blutwerte von IL-6 und TNF (Tsilioni 2015), und bei Long-COVID-Patienten stieg unter PEA-LUT ein Messwert der hemmenden GABA-B-Aktivität in der Hirnrinde (Versace 2023). Beides sind Begleitmarker, keine klinischen Endpunkte.

Was gut belegt ist

Bessere Alltagsfähigkeiten in einer Pilotstudie. Bei 40 Kindern mit Autismus, die 26 Wochen ein Luteolin-Quercetin-Präparat nahmen, verbesserten sich Kommunikation, Alltagsfertigkeiten und soziales Verhalten um 7 bis 8,4 Monate Entwicklungsalter. Eine Kontrollgruppe gab es nicht.
Geruchssinn nach COVID in einer großen randomisierten Studie. Riechtraining plus PEA-LUT führte bei 89,2 Prozent zu einer deutlichen Erholung, Riechtraining mit Placebo bei 36,8 Prozent (Di Stadio 2023). Eine Meta-Analyse über 5 Studien mit 441 Patienten bestätigt die Richtung (Capra 2023).
Messbare Veränderung der Hirnrinde. In einer randomisierten Studie mit 39 Long-COVID-Patienten stiegen unter PEA-LUT Messwerte der Hemmung und Plastizität der Hirnrinde, unter Placebo nicht.

Was die Studien zeigen

Autismus: offene Pilotstudie von Taliou 2013

50 Kinder von 4 bis 10 Jahren, 42 Jungen und 8 Mädchen, nahmen in Athen 26 Wochen ein Präparat aus Luteolin, Quercetin und Rutin in Olivenkernöl. 40 Kinder beendeten die Studie. Die Alltagsfähigkeiten nach der Vineland-Skala verbesserten sich um 8,43 Monate Entwicklungsalter bei der Kommunikation, 7,17 Monate bei den Alltagsfertigkeiten und 8 Monate im sozialen Bereich, auffälliges Verhalten ging um 26,6 bis 34,8 Prozent zurück. Bei 27 der 50 Kinder trat für 1 bis 8 Wochen vorübergehend mehr Reizbarkeit auf. Eine Placebogruppe gab es nicht.

Entzündungswerte: Tsilioni 2015

In derselben Kindergruppe waren IL-6 und TNF im Blut zu Beginn erhöht. Nach 26 Wochen lagen beide signifikant niedriger (p = 0,036 und p = 0,015), am deutlichsten bei den Kindern, deren Verhalten sich am stärksten verbessert hatte. Die ebenfalls erhöhten Werte von CRH und Neurotensin änderten sich nicht. Die Autoren sehen in IL-6 und TNF mögliche Marker für Kinder, die ansprechen.

Long COVID: Riechstörung bei Di Stadio 2023 und Capra 2023

202 Patienten mit seit mehr als 6 Monaten gestörtem Geruchssinn nach COVID erhielten doppelblind Riechtraining mit Placebo, PEA-LUT einmal oder zweimal täglich allein oder Riechtraining plus PEA-LUT einmal täglich. Nach 90 Tagen verbesserte sich der Riechtest um mehr als 3 Punkte bei 89,2 Prozent der Kombinationsgruppe, bei 36,8 Prozent unter Riechtraining mit Placebo und bei 40 beziehungsweise 41,6 Prozent unter PEA-LUT allein. Unerwünschte Ereignisse traten nicht auf. Die Meta-Analyse von Capra 2023 fasste 5 Studien mit 441 Patienten zusammen und fand ebenfalls eine bessere Erholung mit PEA-LUT zusätzlich zum Riechtraining.

Long COVID: Denkprobleme und Erschöpfung bei Versace 2023

39 Patienten mit anhaltenden Denkproblemen und Erschöpfung nach leichtem COVID erhielten 8 Wochen PEA-LUT oder Placebo. Mit transkranieller Magnetstimulation gemessen stiegen unter PEA-LUT die GABA-B-vermittelte Hemmung und die Plastizität der Hirnrinde, unter Placebo nicht. Ob sich die Beschwerden selbst besserten, geht aus dem Abstract nicht hervor.

Wo die Daten aufhören

Luteolin allein. Alle hier genannten Humanstudien prüften Kombinationen. Welcher Anteil auf Luteolin entfällt, bleibt offen.
Kontrollierte Daten bei Autismus. Eine systematische Übersicht fand 17 Tierstudien und 4 klinische Arbeiten, aber keine randomisierte placebokontrollierte Studie mit Flavonoiden bei Autismus (Savino 2023). Ohne Kontrollgruppe lassen sich Entwicklung, Erwartung und Behandlungseffekt nicht trennen.
Konzentration und „Neuroinflammation“ im Alltag. Für gesunde Erwachsene, die Luteolin für die Konzentration oder gegen Entzündung im Gehirn nehmen, gibt es keine Studie.
Belastbarkeit einzelner Arbeiten. Zu einer Arbeit mit Autismus-Mausmodell und Fallbericht zu PEA-LUT (Bertolino 2017) veröffentlichte die Fachzeitschrift 2024 einen Hinweis auf Bedenken (Expression of Concern).

Status, Zulassung und Recht

Luteolin wird als Nahrungsergänzungsmittel angeboten, als Reinstoff oder kombiniert mit Palmitoylethanolamid. In der Unionsliste der zugelassenen neuartigen Lebensmittel steht Luteolin als Einzelstoff nicht (konsolidierte Fassung vom 10. August 2026). Ob ein isoliertes Luteolin-Präparat als neuartiges Lebensmittel gilt, hängt von Herkunft und Herstellung ab und ist im Einzelfall zu prüfen.

Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gibt es für Luteolin nicht; die EU-Liste nach Verordnung 432/2012 enthält keinen Eintrag dazu.

Sicherheit

In der Autismus-Studie trat bei 27 von 50 Kindern vorübergehend mehr Reizbarkeit auf, schwere Nebenwirkungen wurden nicht berichtet. In der großen Long-COVID-Studie gab es unter PEA-LUT keine unerwünschten Ereignisse. Langzeitdaten zu isoliertem Luteolin fehlen, ebenso Daten zu Schwangerschaft und Stillzeit. Bei Kindern mit Autismus gehört jede Ergänzung in ärztliche Begleitung. Im BK-Score steht die Sicherheit bei 2 von 10 Punkten; diese Achse misst, wie gut die Sicherheit untersucht ist, nicht wie sicher die Substanz ist. Dieser Text ist Information und ersetzt keine medizinische Beratung.

BK-Score Hype weit vor Evidenz

Human-Evidenz		3
Mechanismus		4
Sicherheits-Datenlage		2
Hype-Abstand		3
Anwendungserfahrung		3

Evidenz 3, weil die Humandaten aus einer offenen Pilotstudie ohne Kontrollgruppe mit 50 Kindern mit Autismus und einem Kombinationspräparat mit Quercetin und Rutin stammen (Taliou 2013) und aus randomisierten Long-COVID-Studien, die Luteolin nur zusammen mit Palmitoylethanolamid geprüft haben (Di Stadio 2023 mit 202, Versace 2023 mit 39 Patienten); eine systematische Übersicht fand zu Flavonoiden bei Autismus keine randomisierte Studie (Savino 2023). Mechanismus 4, weil die entzündungshemmende Wirkung auf Mastzellen und Mikroglia aus Zell- und Tierversuchen stammt und am Menschen nur über sinkende IL-6- und TNF-Werte in einer unkontrollierten Gruppe angedeutet ist (Tsilioni 2015). Sicherheit 2, weil systematische Sicherheitsdaten für isoliertes Luteolin fehlen; in der Autismus-Studie war vorübergehende Reizbarkeit bei 27 von 50 Kindern häufig. Hype 3, weil Luteolin als Mittel gegen Neuroinflammation, Autismus und Brain Fog beworben wird, ohne eine kontrollierte Studie mit dem Einzelstoff. Anwendung 3, weil Luteolin über Kamille und andere Pflanzen verzehrt wird, als isoliertes Supplement aber erst kurz und schmal angewendet wird. Richtung offen: positive, aber unkontrollierte oder kombinierte Daten.

Bewertet wird der Wissensstand, nicht die Substanz. „Sicherheits-Datenlage 9“ heißt: gut untersucht – nicht: harmlos. „Anwendungserfahrung 9“ heißt: lange und breit angewendet – das ist kein Wirksamkeitsbeleg.
Subjektive Einschätzung von Biohacking Kompakt auf Basis offengelegter Vergaberegeln – keine wissenschaftliche Bewertung und keine medizinische Empfehlung. Regeln und alle Bewertungen

Häufige Fragen zu Luteolin

Was ist Luteolin?

Ein Flavonoid aus der Gruppe der Flavone, das unter anderem in Kamille vorkommt und eng mit Apigenin verwandt ist. Es wird als Reinstoff oder in Kombination mit Palmitoylethanolamid als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. In Zell- und Tierversuchen wirkt es entzündungshemmend.

Hilft Luteolin bei Autismus?

In einer offenen Pilotstudie mit 50 Kindern verbesserten sich unter einem Präparat aus Luteolin, Quercetin und Rutin Alltagsfähigkeiten und Verhalten. Eine Kontrollgruppe fehlte, und eine systematische Übersicht fand keine randomisierte Studie. Der Befund ist ermutigend, aber nicht gesichert.

Was ist PEA-LUT?

Eine fein vermahlene Verbindung aus Palmitoylethanolamid, einem körpereigenen Fettsäureamid, und Luteolin. Sie wurde in randomisierten Studien bei Long COVID geprüft, etwa bei gestörtem Geruchssinn. Mit dem Stimulans Phenylethylamin, ebenfalls PEA abgekürzt, hat sie nichts zu tun.

Hilft Luteolin bei Long COVID und Brain Fog?

In einer randomisierten Studie mit 202 Patienten verbesserte Riechtraining plus PEA-LUT den Geruchssinn deutlich häufiger als Riechtraining mit Placebo. Bei 39 Patienten mit Denkproblemen veränderten sich Messwerte der Hirnrinde. Geprüft wurde jeweils die Kombination, nicht Luteolin allein.

Ist Luteolin in Deutschland erlaubt?

Luteolin wird als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. In der Unionsliste der zugelassenen neuartigen Lebensmittel steht es als Einzelstoff nicht, zugelassene Gesundheitsangaben gibt es keine. Ob ein isoliertes Präparat als neuartiges Lebensmittel gilt, ist im Einzelfall zu prüfen.

Welche Nebenwirkungen hat Luteolin?

In der Autismus-Studie trat bei 27 von 50 Kindern vorübergehend mehr Reizbarkeit auf, schwere Nebenwirkungen wurden nicht berichtet. In der Long-COVID-Studie mit PEA-LUT gab es keine unerwünschten Ereignisse. Langzeitdaten zum Einzelstoff fehlen.

Quellen

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Reine Information, keine medizinische Beratung und keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung. Verschreibungspflichtige und nicht zugelassene Wirkstoffe gehören in ärztliche Hände. Stand: 2026-10-07.