Podcast-Folge 95
HCG – eine seit 31 Jahren beantwortete Frage
3. Oktober 2026
Eine Auswertung von 1995 hat die Frage beantwortet, ob HCG beim Abnehmen etwas tut. Die Antwort lautet Nein, sie ist 31 Jahre alt, und das Geschäft läuft trotzdem weiter. Diese Folge erklärt, warum das funktioniert.
Worum es geht
HCG ist ein echtes, verschreibungspflichtiges Arzneimittel: In der Kinderwunschbehandlung löst es den Eisprung aus, bei bestimmten Formen des Testosteronmangels bringt es die eigene Produktion in Gang. Mitte der 1950er Jahre machte ein Arzt in Rom daraus eine Abnehmkur — eine tägliche Spritze plus eine Diät mit 500 Kilokalorien, etwa ein Viertel des Bedarfs. Die Folge zeigt zuerst, was HCG als Arzneimittel leistet, auch bei Männern unter Testosterontherapie. Dann erzählt sie die Abnehmkur als Geschichte eines echten Hinweises, dem man mehrfach nachgegangen ist, und trennt die beiden Hälften der Kur: Die Spritze trägt nichts bei, die 500-Kalorien-Diät wirkt und ist riskant. Dazu kommt, warum Tropfen ohne Rezept pharmakologisch gar nicht ankommen können.
Die Kernaussagen
- HCG ist ein zugelassenes Arzneimittel: Es löst in der Kinderwunschbehandlung den Eisprung aus, wird bei Hodenhochstand eingesetzt und bringt bei Männern mit zu wenig Signal aus der Hirnanhangsdrüse die eigene Produktion in Gang.
- Unter Testosterontherapie springt HCG für das fehlende Signal ein: Bei 29 gesunden Männern fiel das Testosteron im Hoden ohne HCG um 94 Prozent, mit niedriger HCG-Gabe blieb es im Normalbereich; in einer Praxisauswertung aus Houston verlor keiner von 26 Männern seine Spermien. Eine kontrollierte Studie zur Fruchtbarkeit steht noch aus.
- Die Abnehmkur geht auf den Arzt Albert Simeons zurück, der sie 1954 im Lancet beschrieb: fast täglich eine Spritze und dazu 500 Kilokalorien pro Tag, rund ein Viertel des Bedarfs.
- 1973 fand eine kontrollierte US-Studie tatsächlich mehr Gewichtsverlust und weniger Hunger unter HCG. Ein doppelblinder Nachbau mit 51 Frauen, eine Studie mit 202 Teilnehmenden und eine deutsche Studie mit 82 Frauen fanden keinen Unterschied.
- Eine Amsterdamer Auswertung von 1995 fasste 24 Studien zusammen: Von den 12 methodisch besten, alle kontrolliert, sah nur eine einen Vorteil. Das Abnehmen kommt von der Diät.
- Der BK-Score vergibt Human-Evidenz 8 und je eine 9 für Mechanismus, Sicherheits-Datenlage und Anwendungserfahrung, wegen der zugelassenen Anwendungen und Jahrzehnten ärztlicher Praxis, nicht wegen der Diätstudien.
- Tropfen ohne Rezept scheitern an der Biochemie: HCG ist ein großes Eiweißmolekül und wird geschluckt verdaut, viele Präparate sind zusätzlich homöopathisch verdünnt — übrig bleibt die 500-Kalorien-Diät.
Kapitel
- 0:00Schwangerschaftstest und der Krallenfrosch
- 1:03hCG: Schwangerschaftshormon und zugelassene Anwendungen
- 2:40hCG unter Testosterontherapie: Hoden in Arbeit halten
- 4:41Ein Arzt in Rom und die Geburt der hCG-Diät
- 5:52Nachprüfungen: kein Vorteil durch das Hormon
- 7:24Warum die Kur überzeugt und was sie riskiert
- 9:31Fazit: ein Hormon mit zwei Gesichtern
Wo die Daten aufhören
Hier hört nicht die Datenlage auf — hier stimmt die Zuschreibung nicht. Der Schlusssatz der Auswertung von 1995 ist eindeutig: kein wissenschaftlicher Beleg dafür, dass HCG Gewichtsverlust verursacht, Fett umverteilt, den Hunger fernhält oder ein Wohlgefühl erzeugt. Eine solche Klarheit gibt es in dieser Reihe selten.
Offen ist etwas anderes: Der Einsatz von HCG, um unter einer Testosterontherapie die eigene Produktion aufrechtzuerhalten, ist pharmakologisch nachvollziehbar und wird meist außerhalb der Zulassung verordnet; kontrollierte Daten zur Fruchtbarkeit fehlen. Das ist derselbe Wirkstoff für eine andere Frage und kein Argument für die Diät. Zur Sicherheit gehören beide Hälften: Eine Zufuhr von 500 Kilokalorien über Wochen ist Mangelernährung, mit Muskelabbau, Gallensteinen und Störungen im Elektrolythaushalt bis hin zu Herzrhythmusstörungen — die amerikanische Arzneimittelbehörde hat ausdrücklich gewarnt, dass das tödlich enden kann. Und das Hormon selbst hat Nebenwirkungen, die es in ärztliche Hand gehören lassen.
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Veröffentlicht am 3. Oktober 2026.
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Reine Information, keine medizinische Beratung und keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung. Verschreibungspflichtige und nicht zugelassene Wirkstoffe gehören in ärztliche Hände. Stand: 2026-10-17.