Podcast-Folge 83
Senolytika aus dem Regal – Fisetin, Quercetin und die Studie, die seit acht Jahren läuft
21. September 2026
Fisetin, 500 Milligramm je Kapsel, auf der Vorderseite das Wort Zellerneuerung. Dahinter steht eine der besten Mausstudien der Altersforschung — und eine unabhängige Nachprüfung, die weder das Ergebnis noch den Mechanismus wiederfand.
Worum es geht
Seneszente Zellen teilen sich nicht mehr, sterben aber auch nicht: Sie bleiben liegen, sondern Entzündungsstoffe ab und stecken gesunde Nachbarn an. Senolytika sollen sie gezielt abräumen, und das Prinzip ist an Mäusen sauber gezeigt. Die Folge verfolgt, was davon im Regal ankommt: die Fisetin-Studie von 2018, die das Feld berühmt gemacht hat, das unabhängige Testprogramm von 2023, das sie nicht bestätigen konnte, die Humanstudie, die seit 8,5 Jahren ohne Ergebnis läuft, und die Frage, was eine Kapsel mit Quercetin allein in dieser Rolle überhaupt ausrichten soll, wenn der Stoff nie allein geprüft wurde.
Die Kernaussagen
- Die Screening-Arbeit von 2018 fand Fisetin als besten Treffer und gab es Mäusen erst ab dem 20. Lebensmonat — späte Gabe, und trotzdem ein Gewinn an Restlebenszeit.
- Im Testprogramm von 2023 bekamen Mäuse 600 ppm Fisetin ab 20 Monaten, durchgehend oder an 3 Tagen alle 2 Wochen: keine signifikante Lebenszeitverlängerung, in keinem Geschlecht und bei keinem Schema.
- Schwerer wiegt der zweite Befund: Die Seneszenzmarker sanken nicht, weder in der Leber noch in der Niere noch im Gehirn.
- Die Humanstudie AFFIRM prüft Fisetin an 40 Frauen ab 70 Jahren, hat im Februar 2018 begonnen und nennt als geschätzten Abschluss des Hauptendpunkts den November 2026.
- Die dort geprüfte Pulsdosis von 20 Milligramm pro Kilogramm entspricht bei 80 Kilogramm rund 1600 Milligramm an einem Tag; eine handelsübliche Kapsel enthält 500.
- Quercetin war in allen Humanstudien zur Senolyse nur zusammen mit Dasatinib im Spiel, auch in der Nierenstudie von 2019 — nie allein.
- Eine pharmakologische Übersichtsarbeit beziffert die Aufnahme von Quercetin auf 0 bis über 50 Prozent der Dosis, bei einer Halbwertszeit von unter einer bis gut 2 Stunden.
Wo die Daten aufhören
Die erste Fisetin-Studie ist durch das Testprogramm nicht widerlegt: andere Mausstämme, andere Dosis, anderer Verabreichungsweg. Aber ein Befund, der nur unter den Bedingungen seiner Erstbeschreibung standhält und im unabhängigen Programm verschwindet, ist unzuverlässig — und für jemanden, der eine Packung in der Hand hält, läuft das auf dasselbe hinaus.
Am Menschen ist Senolyse bisher nur mit Dasatinib gezeigt, einem Krebsmedikament, das ausschließlich in ärztliche Hand gehört. Die meistzitierte Humanstudie zu Fisetin hat nach 8,5 Jahren noch nichts berichtet; kleine Studien mit gebrechlichen Menschen sind langsam, und die Pandemie liegt mittendrin. Wer Blutverdünner nimmt, klärt hohe Flavonoiddosen vorher ab, weil beide Stoffe deren Abbau über die Leber beeinflussen können. Wer frisch operiert ist oder eine Wunde heilt, wartet ab. Das am besten belegte Senolytikum ohne Rezept bleibt Bewegung.
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Veröffentlicht am 21. September 2026.
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- Senolytikum-Kandidat. Die viel zitierte Mausstudie von 2018 wurde im unabhängigen Testprogramm 2023 nicht bestätigt.Fisetin
Reine Information, keine medizinische Beratung und keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung. Verschreibungspflichtige und nicht zugelassene Wirkstoffe gehören in ärztliche Hände. Stand: 2026-09-19.