Podcast-Folge 6

Retatrutide: Der stärkste Abnehm-Wirkstoff der Zukunft im Faktencheck

12. Juli 2026

Retatrutid bedient 3 Hormonschalter auf einmal, und seit Ende September 2026 ist die Phase-3-Studie TRIUMPH-1 begutachtet erschienen: In der höchsten Stufe verloren die Teilnehmenden nach 80 Wochen 25 Prozent ihres Gewichts, unter Placebo 3,9 Prozent. Die Folge erklärt den Triagonisten und zeigt, warum die Graumarkt-Ware von diesen Zahlen weit entfernt ist.

Worum es geht

Retatrutid von Eli Lilly, in der Szene „Triple G" genannt, ist ein Triagonist: Semaglutid bedient einen Hormonschalter, GLP-1, Tirzepatid zwei, GLP-1 und GIP, Retatrutid nimmt als dritten den Glukagon-Rezeptor dazu. Die ersten beiden senken den Appetit und glätten den Blutzucker, Glukagon soll den Energieverbrauch ankurbeln und Fett mobilisieren, besonders in der Leber. Die Folge beginnt beim „Food Noise", dem Kreisen der Gedanken ums Essen, geht dann die Phase-2-Studie, die Leberdaten, eine Phase-3-Studie bei Typ-2-Diabetes und die TRIUMPH-Reihe durch und legt daneben, was Auswertungen über Graumarkt-Nutzer zeigen. Am Ende steht ein gut belegtes Molekül, das noch nirgends zugelassen ist und dessen Werbung den Daten davongelaufen ist.

Die Kernaussagen

In der Phase-2-Studie im New England Journal of Medicine von 2023 mit 338 Erwachsenen verloren die Teilnehmenden in der höchsten Stufe nach 24 Wochen 17,5 Prozent Gewicht, unter Placebo 1,6 Prozent; nach 48 Wochen waren es 24,2 gegenüber 2,1 Prozent, 83 Prozent hatten mindestens 15 Prozent verloren, und die Kurve hatte noch kein Plateau erreicht.
In der Leber-Substudie mit 98 Teilnehmenden sank das per Magnetresonanz gemessene Leberfett nach 24 Wochen je nach Stufe um 42,9 bis 82,4 Prozent, unter Placebo stieg es um 0,3 Prozent; in der höchsten Stufe erreichten 86 Prozent einen normalen Leberfettgehalt, unter Placebo niemand.
Eine begutachtete Phase-3-Studie im Lancet bei Typ-2-Diabetes mit 537 Menschen über 40 Wochen: Der Langzeitzucker sank um bis zu 1,94 Prozentpunkte, unter Placebo um 0,81, das Gewicht um bis zu 15,3 Prozent; schwere Unterzuckerungen traten nicht auf.
TRIUMPH-1 begleitete 2.339 Menschen ohne Diabetes über 80 Wochen. Nach der strengeren Rechnung, die auch Aussteiger mitzählt, verloren sie in der höchsten Stufe 25 Prozent gegenüber 3,9 Prozent unter Placebo, seit Ende September 2026 begutachtet im New England Journal of Medicine; für alle, die wie geplant weitermachten, nannte Eli Lilly im Mai 28,3 Prozent.
Die übrigen TRIUMPH-Studien zeigen nach Herstellerangaben in dieselbe Richtung: 28,7 Prozent bei Kniearthrose, 22,6 Prozent bei Herz-Kreislauf-Erkrankung, 20,8 Prozent bei Diabetes mit Übergewicht.
Als Bericht: Viele, die die neuen Abnehmspritzen nutzen, beschreiben, dass das ständige Kreisen der Gedanken ums Essen, der „Food Noise", leiser wird; GLP-1 wirkt bis in Hirnregionen, die Hunger und Belohnung steuern. Ein gemessener Endpunkt ist das nicht.
Der BK-Score fasst das als „Gut belegt, stark überhöht beworben" zusammen: 9 von 10 für die Daten am Menschen, 8 für den Mechanismus, 7 für die Sicherheitsdatenlage, je 4 für Anwendungserfahrung und Hype-Abstand.

Kapitel

0:00Food Noise: wenn die Gedanken ans Essen leiser werden
1:03Retatrutid: drei Hormonschalter in einem
2:51Phase-2-Daten: Gewicht und Leberfett
3:59Phase 3: Diabetesstudie und TRIUMPH-Programm
5:52Graumarkt-Nutzer: halbe Wirkung, andere Beschwerden
8:03Nebenwirkungen in den Studien
8:49BK-Score, Zulassungsstand und WADA-Verbot

Wo die Daten aufhören

Wie viel der Glukagon-Arm allein beiträgt, hat niemand getrennt geprüft, und einen direkten Vergleich mit Tirzepatid gibt es nicht; dass Retatrutid stärker ist, beruht auf dem Nebeneinanderlegen verschiedener Studien. Die übrigen TRIUMPH-Studien kennt man bisher nur aus Mitteilungen des Herstellers. Die Nebenwirkungen ähneln der GLP-1-Familie, fallen aber kräftiger aus: In TRIUMPH-1 hatten je nach Stufe 28,6 bis 42,4 Prozent Übelkeit, unter Placebo 14,8 Prozent; in der höchsten Stufe brachen 11,3 Prozent wegen Nebenwirkungen ab, unter Placebo 4,9 Prozent, in TRIUMPH-4 sogar 18,2 Prozent. Neu ist eine Dysästhesie, ein Kribbeln oder Missempfinden der Haut, bei 12,5 gegenüber 0,9 Prozent. Der Glukagon-Arm hebt die Herzfrequenz, Langzeitdaten fehlen.

Graumarkt-Ware ist nicht der Studienwirkstoff. In einer noch nicht begutachteten Auswertung von 29 Millionen US-Patientenakten ließ sich bei 531 Menschen nachvollziehen, woher sie Retatrutid hatten, 71,2 Prozent bezogen es außerhalb einer Studie. Sie verloren nach 6 bis 12 Monaten 7,2 Prozent Gewicht, die Studienteilnehmenden derselben Auswertung 15,5 Prozent, vergleichbare Tirzepatid-Nutzer 7,7 Prozent; ihre Herzfrequenz stieg um 2,5 Schläge pro Minute. Ein Fallbericht beschreibt eine drohende Ketoazidose bei Typ-1-Diabetes nach online bezogenem Retatrutid. Retatrutid ist weltweit nirgends zugelassen, Eli Lilly will den Antrag bei der FDA im ersten Quartal 2027 stellen; in Deutschland ist es kein verkehrsfähiges Arzneimittel, die FDA warnt vor Ware „nur für Forschungszwecke", und im Sport steht es auf der Verbotsliste der WADA. Wer das Thema für sich prüft, bespricht es mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Anhören

Spotify Apple Podcasts Amazon Music

Veröffentlicht am 12. Juli 2026.

Mitreden

Fragen, Widerspruch oder eigene Erfahrungen zu dieser Folge? Diskutier mit uns und anderen Hörerinnen und Hörern auf dem Discord-Server von Biohacking Kompakt.

Zum Discord-Server

Das Thema in der Datenbank

Der bisher stärkste Abnehm-Wirkstoff aus den Studien: ein Dreifach-Agonist von Eli Lilly an GLP-1-, GIP- und Glukagon-Rezeptoren. Begutachtet sind 24,Retatrutide

Alle Folgen in der App

Reine Information, keine medizinische Beratung und keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung. Verschreibungspflichtige und nicht zugelassene Wirkstoffe gehören in ärztliche Hände. Stand: 2026-10-14.