https://biohackingkompakt.de/ Neue Themen-, Tipp- und Vergleichsseiten auf biohackingkompakt.dede https://biohackingkompakt.de/thema/vo2max-test.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/vo2max-test.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000Die VO2max sagt die Sterblichkeit so stark voraus wie kaum ein anderer Wert. Was die Spiroergometrie misst, was Uhren schätzen und was der Test kostet. https://biohackingkompakt.de/thema/stuhltransplantation.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/stuhltransplantation.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000Stuhltransplantation (FMT): hochwirksam bei wiederkehrender C.-difficile-Infektion. Was sie für Stoffwechsel und Langlebigkeit leisten kann und wo Daten fehlen. https://biohackingkompakt.de/thema/sauerstoff-mehrschritt.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/sauerstoff-mehrschritt.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000Sauerstoff, Medikamente und Bewegung nach von Ardenne: was die Studien zeigen, warum die Kasse nicht zahlt und was die Methode von HBOT und EWOT trennt. https://biohackingkompakt.de/thema/koronarkalk-score.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/koronarkalk-score.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000Koronarkalk-Score im Faktencheck: starker Risikomarker, von Leitlinien bei unsicherem Risiko empfohlen. Ob ein Screening Leben verlängert, ist offen. https://biohackingkompakt.de/thema/hautverjuengung.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/hautverjuengung.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000Laser, Microneedling, Radiofrequenz und IPL: Was Studien zu Falten, Lichtalterung und Narben zeigen und wer in Deutschland behandeln darf. https://biohackingkompakt.de/thema/epigenetische-uhr.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/epigenetische-uhr.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000Epigenetischer Alterstest: was Methylierungsuhren über Krankheit und Sterblichkeit vorhersagen, wie genau sie für dich messen und was der Test kostet. https://biohackingkompakt.de/thema/dexa-scan.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/dexa-scan.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000DEXA-Scan: Knochendichte gut belegt und bei Indikation Kassenleistung. Was Körperfett-, Bauchfett- und Muskelwerte vorhersagen und wo die Daten aufhören. https://biohackingkompakt.de/thema/blutbestrahlung.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/blutbestrahlung.htmlThu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000UV- und Laser-Blutbestrahlung: von Knott 1928 über die Sowjetunion in die Präventionspraxis. Was kleine Studien zeigen und warum die Kasse nicht zahlt. https://biohackingkompakt.de/thema/rad150.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/rad150.htmlWed, 14 Oct 2026 12:00:00 +0000RAD-150 ist der Benzoesäureester des SARM RAD140. Belegt sind Struktur und Rezeptorbindung im Labortest, Studien an Tier oder Mensch gibt es nicht. https://biohackingkompakt.de/thema/orexin-a.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/orexin-a.htmlWed, 14 Oct 2026 12:00:00 +0000Orexin A ist das Wachheits-Peptid, das bei Narkolepsie fehlt. Über die Nase wirkte es in kleinen Studien auf den REM-Schlaf, wacher machte es nicht. https://biohackingkompakt.de/thema/gw-0742.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/gw-0742.htmlWed, 14 Oct 2026 12:00:00 +0000GW-0742 ist ein PPAR-delta-Agonist aus derselben Laborreihe wie Cardarine. Am Menschen gibt es keine Wirksamkeitsstudie, nur eine Ausscheidungsstudie. https://biohackingkompakt.de/thema/fenbendazol.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/fenbendazol.htmlWed, 14 Oct 2026 12:00:00 +0000Fenbendazol ist ein Wurmmittel für Tiere, das als Krebs-Selbstbehandlung kursiert. Es gibt Laborbefunde, keine Humanstudien und Fallberichte zu Leberschäden. https://biohackingkompakt.de/thema/zopiclon.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/zopiclon.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Zopiclon ist ein zugelassenes Schlafmittel, das kurzfristig zuverlässig wirkt. Abhängigkeit und Fahruntüchtigkeit am Morgen begrenzen es auf 4 Wochen. https://biohackingkompakt.de/thema/wasserstoffwasser.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/wasserstoffwasser.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Wasserstoffwasser, H2-Tabletten und Inhalation im Faktencheck: kleine Effekte auf Blutfette und Ermüdung in Studien, kein Beleg für Anti-Aging. https://biohackingkompakt.de/thema/vk2735.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/vk2735.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000VK2735 ist ein dualer GLP-1/GIP-Agonist als Spritze und Tablette. In Phase 2 sank das Gewicht in 13 Wochen um bis zu 14,7 Prozent, Phase 3 läuft. https://biohackingkompakt.de/thema/uridin.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/uridin.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Uridin ist Baustein für Zellmembranen und Teil von Souvenaid. Was die Alzheimer-Studien zeigen, was über Uridin allein bekannt ist und wo Daten fehlen. https://biohackingkompakt.de/thema/trazodon.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/trazodon.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Trazodon ist ein Antidepressivum, das oft off-label als Schlafmittel dient. Studien zeigen subjektiv etwas besseren Schlaf, im Schlaflabor kaum Effekt. https://biohackingkompakt.de/thema/sulbutiamin.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/sulbutiamin.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Sulbutiamin: in Frankreich als Arcalion zugelassen, in Deutschland nicht. Was Studien zu Erschöpfung, Antrieb und Nerven zeigen und wo die Daten enden. https://biohackingkompakt.de/thema/stosswellentherapie.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/stosswellentherapie.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Stoßwellentherapie bei Erektionsstörung: kleiner Effekt in 21 Studien, schwache Empfehlung der EAU-Leitlinie. Was belegt ist und was die Daten nicht zeigen. https://biohackingkompakt.de/thema/statine.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/statine.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Statine senken LDL und Herzinfarkte, das zeigen 26 große Studien. Muskelbeschwerden sind meist Nocebo. Ob sie das Altern bremsen, ist offen. https://biohackingkompakt.de/thema/sobetirom.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/sobetirom.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Sobetirom (GC-1) ist ein leberselektiver Schilddrüsenhormon-Agonist. Er senkte bei Tieren Cholesterin und Gewicht; Humandaten sind unveröffentlicht. https://biohackingkompakt.de/thema/salbutamol.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/salbutamol.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Salbutamol ist ein Asthmamittel und ein Verwandter von Clenbuterol. Was Studien zu Muskeln, Sprint und Ausdauer zeigen und was die WADA erlaubt. https://biohackingkompakt.de/thema/ru58841.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/ru58841.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000RU58841 ist ein nie zugelassenes Antiandrogen gegen Haarausfall. Tier- und Gewebedaten sind vielversprechend, Studien zur Wirkung am Menschen gibt es nicht. https://biohackingkompakt.de/thema/pyrilutamid.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/pyrilutamid.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Pyrilutamid ist eine Tinktur gegen erblichen Haarausfall. Eine Phase-3-Studie scheiterte, eine zweite war 2026 erfolgreich; veröffentlicht ist keine. https://biohackingkompakt.de/thema/progesteron.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/progesteron.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Mikronisiertes Progesteron schützt bei Hormontherapie die Gebärmutterschleimhaut. Der Ruf als sichereres Gestagen beruht auf Beobachtungsdaten. https://biohackingkompakt.de/thema/phenylpiracetam.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/phenylpiracetam.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Phenylpiracetam ist in Russland als Phenotropil verschreibungspflichtig und im Sport verboten. Russische Studien sind positiv, eine Placebostudie fehlt. https://biohackingkompakt.de/thema/petrelintid.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/petrelintid.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Petrelintid ist ein langwirksames Amylin-Analogon. In Phase 2 sank das Gewicht nach 28 Wochen um bis zu 9,8 Prozent, Phase 3 läuft seit 2026. https://biohackingkompakt.de/thema/pentadecansaeure.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/pentadecansaeure.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000C15:0 aus Milchfett: in Beobachtungsstudien mit weniger Diabetes verbunden, als Supplement erst in zwei kleinen Studien geprüft. Was trägt und was offen ist. https://biohackingkompakt.de/thema/pemvidutid.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/pemvidutid.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Pemvidutid ist ein GLP-1/Glucagon-Dualagonist. Es senkte das Leberfett stark und besserte MASH, die Fibrose nach 24 Wochen nicht signifikant. https://biohackingkompakt.de/thema/orexin-antagonisten.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/orexin-antagonisten.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Orexin-Rezeptor-Antagonisten wie Daridorexant (Quviviq) verbessern bei chronischer Insomnie Ein- und Durchschlafen, ohne Entzug oder Rebound beim Absetzen. https://biohackingkompakt.de/thema/ochsengalle.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/ochsengalle.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Ochsengalle im Faktencheck: Gallensäuren steigerten bei Kurzdarm die Fettaufnahme, nach Gallenblasen-OP gibt es keine Studie. https://biohackingkompakt.de/thema/niacin.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/niacin.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Niacin im Faktencheck: Nicotinsäure senkt Blutfette, schützte unter Statinen aber nicht das Herz. Nicotinamid senkte hellen Hautkrebs. https://biohackingkompakt.de/thema/molybdaen.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/molybdaen.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Molybdän im Faktencheck: unentbehrlich für die Sulfit-Entgiftung, über die Nahrung meist reichlich gedeckt, als Präparat kaum untersucht. https://biohackingkompakt.de/thema/methyltrienolon.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/methyltrienolon.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Methyltrienolon (R1881) ist eines der stärksten Androgene. Es scheiterte in den 1960ern an der Leber und dient heute als Forschungswerkzeug. https://biohackingkompakt.de/thema/methylstenbolon.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/methylstenbolon.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Methylstenbolon ist ein Designer-Steroid aus „Prohormon“-Produkten. Eine Humanstudie zur Wirkung fehlt; dokumentiert sind Leberschäden und Rechtslage. https://biohackingkompakt.de/thema/mdma-therapie.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/mdma-therapie.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000MDMA-gestützte Therapie bei PTBS im Faktencheck: zwei positive Phase-3-Studien, eine FDA-Ablehnung 2024 und eine erneute Einreichung 2026. https://biohackingkompakt.de/thema/mangan.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/mangan.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Mangan im Faktencheck: unentbehrliches Spurenelement, meist gut über die Nahrung gedeckt, im Überschuss schädlich für die Nerven. https://biohackingkompakt.de/thema/luteolin.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/luteolin.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Luteolin dämpft im Labor Entzündung im Nervensystem. Am Menschen gibt es offene Autismus-Pilotstudien und Long-COVID-Studien, nur in Kombination. https://biohackingkompakt.de/thema/low-dose-naltrexon.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/low-dose-naltrexon.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Low-Dose-Naltrexon wird bei Fibromyalgie und Long Covid genutzt. Kleine Studien waren ermutigend, die zwei größten Fibromyalgie-Studien blieben ohne Effekt. https://biohackingkompakt.de/thema/loewenzahnwurzel.htmlhttps://biohackingkompakt.de/thema/loewenzahnwurzel.htmlWed, 07 Oct 2026 12:00:00 +0000Löwenzahnwurzel im Faktencheck: in der EU als traditionelles Arzneimittel anerkannt, aber ohne klinische Studien zur Wirkung.